6 semnale roșii de care trebuie să fiți atenți la experții și influențatorii de fitness online

Oricine are cea mai mică experiență de fitness ar putea pretinde că este un expert, mai ales online. Dar prezentarea și comportamentul lor le pot arăta ca fiind nesigure dacă te uiți cu atenție. Există, de fapt, mai multe semnale roșii care marchează experții de fitness care merită evitati.


VIDEO MUO AL ZILEI

Derulați PENTRU A CONTINUA CU CONȚINUT

Deoarece este deosebit de important să obțineți informații despre sănătate din surse de încredere, a ști cum să identificați aceste semnale roșii este o abilitate valoroasă. Odată ce le cunoașteți, este mai ușor să identificați dacă formatorii, influenții și alți profesioniști online au mai multe șanse să vă dăuneze decât să vă ajute.


1. Un creator nu are acreditări vizibile de sănătate

Dacă un expert în fitness vorbește mult despre alimente sănătoase sau despre beneficiile fizice și emoționale ale diferitelor exerciții, ar trebui să aibă acreditări reale în antrenament personal, nutriție, fiziologie, psihologie sau alte domenii relevante pentru a-și susține sfaturile. Căutați pe site-ul lor web sau discutați cu ei și aflați care sunt calificările lor. Dacă nu au de ce să vorbească, evitați acest „expert”. Dacă o fac, evaluați valoarea acreditărilor lor.


De exemplu, cursurile în persoană fac uneori instructori de sală mai buni decât programele online. Pe de altă parte, câteva certificate umile pot duce la o experiență de încredere mai mare. Ceea ce este esențial este ca potențialul tău antrenor să-și demonstreze expertiza. Profesioniștii de fitness fără acreditări vizibile și declarații vagi sunt semnale roșii. Indiferent de antrenamentul pe care îl căutați, fie că este o sesiune HIIT sau niște cursuri de pilates online, asigurați-vă că furnizorii sunt de încredere.

2. Afirmații de sănătate științifice fără dovezi

O altă problemă cu guru de fitness nesiguri este că deseori fac declarații mari fără dovezi care să le susțină. Pentru început, să-ți lași gura pe subiecte despre care nu știi prea multe este neprofesionist. Dar este și periculos atunci când ai oameni care își așteaptă fiecare cuvânt, crezând că tu, un profesionist de fitness, ai ști despre ce vorbești și nu i-ai induce niciodată în eroare.


O revizuire sistematică din 2021 a studiilor privind prevalența dezinformării în materie de sănătate pe rețelele sociale, publicată în Journal of Medical Internet Researcha constatat că 36% din conținutul online legat de diete și tulburări de alimentație era înșelător, în timp ce 30% prezentau sfaturi greșite cu privire la tratamentele medicale.

Deci, încercați să evitați formatorii care contribuie la astfel de tendințe, conștient sau nu. Orice profesionist care oferă sfaturi despre motivul pentru care anumite mișcări sunt bune sau rele sau ce plan de dietă să urmeze ar trebui să poată oferi dovezi ale afirmațiilor lor, în mod ideal sub forma unor reviste științifice valide, rapoarte și cercetări similare. Pentru a identifica semnale roșii ca acestea online, scanați rețelele sociale sau postările de blog ale unui expert în fitness pentru declarații îndoielnice și lipsă de dovezi.


3. Puncte de vedere și afirmații discriminatorii

Altceva la care să acordați atenție care poate ajuta la semnalarea problemelor cu profesioniștii în fitness este modul în care aceștia se exprimă. Urmărește videoclipurile lor. Citiți postările lor. Vedeți cum interacționează cu diferiți oameni. Scopul este să-și dezvolte mentalitatea și atitudinea.

De exemplu, idealizează oamenii slabi sau sfaturile și programele lor de fitness îmbrățișează diferite tipuri de corp? Pledează pentru anumite idealuri masculine sau feminine și ignoră, sau chiar resping, orice altceva? Cauți semne ale unui mediu toxic care îi poate înstrăina pe unii oameni, în timp ce îi împing pe cei pe care îi favorizează spre standarde nerealiste. Aceasta este o situație neplăcută de evitat, mai ales dacă încercați să vă creați obiceiuri de fitness sănătoase la care să vă păstrați.

4. Creatori care folosesc un limbaj negativ în loc de motivațional

Un alt steag roșu lingvistic atunci când vine vorba de experții în fitness este obiectivele pe care ți le oferă aceștia. Te îndeamnă să arzi grăsimile și să scapi de vechiul tău sine sau chiar te împing la limite dureroase? Sau te inspiră să faci exerciții în ritmul tău și să te apreciezi, în interior și în exterior?


Chiar dacă scopul tău este într-adevăr să slăbești și să-ți îmbunătățești aspectul, cineva căruia îi pasă cu adevărat de bunăstarea ta în ansamblu s-ar concentra mai mult pe a te ajuta să te iubești, indiferent de aspect. Așadar, orice profesionist din industria fitness care crede că poate stimula sănătatea fizică și mentală cu negativitate și agresivitate are priorități greșite și nu merită timpul tău.

5. Promisiuni mari de sănătate și declarații absolute

Alți experți în fitness de evitat sunt cei care promit obiective nerealiste și folosesc absolute în tiparele lor de vorbire. Ambii factori arată un sentiment umflat a ceea ce pot oferi. Cuvintele sunt importante, fie că motivezi pe cineva la sală sau îți ceri scuze într-un e-mail profesional.

Un trainer care vă promite cele mai bune rezultate într-o lună, indiferent de nevoile dumneavoastră individuale sau care susține că orice alt serviciu este inferior, necesită o privire mai atentă. Citiți recenziile lor pe și în afara platformelor lor oficiale. Întrebați despre ei pe rețelele sociale sau pe site-uri pentru sfaturi de sănătate și antrenament care au și comunități, cum ar fi Fitness Blender. Dacă rezultatele efective ale expertului nu se potrivesc cu afirmațiile lor, este mai bine cu altcineva.


Crearea unui domeniu cu creatorii de site-uri web este simplă, dar a decide ce veți adăuga la acesta vă afectează imaginea publică. Același lucru este valabil și pentru profilurile rețelelor sociale. Când evaluați platformele de fitness pentru semnale roșii, cântăriți cât de mult le-ar putea afecta sponsorizările experților, ca să nu mai vorbim de câți și ce tip de susținători au.

Pe de o parte, un profesionist cu mult sprijin prestigios este un bun vot de încredere. Fondurile și resursele aduse sunt, de asemenea, esențiale pentru a reuși în industria de fitness. Cu toate acestea, unele sponsorizări vin cu cerințe, cum ar fi promovarea mărcilor și a produselor acestora. Acest lucru ar putea fi sub formă de reclame, picături de nume în videoclipuri și postări pe blog sau chiar ședințe foto.


Conținutul promoțional de pe site-ul unui profesionist este normal, dar o cantitate copleșitoare este un motiv de îngrijorare. În primul rând, sugerează că proprietarului platformei îi pasă de bani și faimă mai mult decât de a oferi un serviciu și de a asigura o experiență fără probleme pentru utilizator. În al doilea rând, prea multe sponsorizări și conținut similar ridică întrebarea pentru cât de mult din informațiile pe care această persoană le distribuie sunt plătite și, prin urmare, pot fi nesigure.

În cele din urmă, alegeți un expert în fitness cu un număr sensibil de reclame și asigurați-vă că mărcile cu care sunt afiliați nu își compromit principiile.

Rămâneți alert pentru semnale roșii în experții de fitness pentru a găsi cele mai bune informații

Pe măsură ce informațiile despre sănătate continuă să fie o categorie cu trafic ridicat pe internet, experții de fitness online vor continua să apară, unii de mai puțină calitate decât alții. Per total, cele mai pline de satisfacții vin de la formatori și influenți cu o mentalitate utilă, pozitivă, realistă și incluzivă și o experiență de primă mână în acest subiect.


Detectarea serviciilor proaste, de la site-uri web la aplicații mobile, este mai ușor de spus decât de făcut. Dar având în vedere un ochi perseverent și semnale roșii cheie, puteți învăța să o faceți mai bine și mai rapid pentru a beneficia de planurile dvs. de antrenament.

Echipa de Promovare UTOPIAN (@PromovareCuDavid ) ofera servicii de cresterea afacerilor, cresterea firmelor din Romania si nu numai prin realizarea de servicii la comanda, de la automatizari premium pentru procese repetitive, la crearea de siteuri web SI CRESTEREA LOR pe termen lung, ca sa ajungeti la cat mai multi oameni. Puteti folosi pagina noastra de SERVICII si pagina de CONTACT pentru detalii.

Lasa un comentariu