Cele mai bune obiective de fitness care nu sunt pierderea în greutate

Prima dată când atingeți o anumită distanță este un fior enorm, nu în ultimul rând pentru că știți că vă veți doborî propriile recorduri în următoarele săptămâni. Dacă ai făcut vreodată doar opt mile înainte, probabil că ești suficient de în formă pentru a face față 10 – și poți să-ți petreci ultimele două mile gândindu-te: „O, Doamne, acesta este cel mai departe pe care l-am alergat vreodată. Nu, acest este cel mai departe pe care am alergat vreodată. Nu, acest….”

Puteți combina acest lucru cu un obiectiv de cursă, dar puteți seta și un obiectiv de distanță care înseamnă ceva pentru dvs. Cinci mile în jurul lacului? Douăsprezece mile ca să poți coborî și înapoi pe acel traseu de șase mile din parc? Depinde de tine.

Va invit sa cititi si articolele de mai jos pe langa acestea care sunt cele mai recente

Lasa un comentariu